Archive

Maj 2019

Browsing

W przeszłości najpopularniejszym domowym przyrządem do treningu cardio był rower treningowy czy orbitrek. Dzięki dużej popularności znanego i cenionego serialu „House of Cards” coraz częściej sięgamy po ergometr wioślarski. W jaki sposób ćwiczyć na nim w zdrowy i bezpieczny sposób? Jakie są możliwości ćwiczenia wioślarskiego Trenowanie na ergometrze wioślarskim posiada wielką przewagę nad innymi typami treningu. Ponieważ pracujemy na siedząco ergometr wioślarski będzie dobrą opcją dla osób z otyłością lub problemami stawowymi. Dodatkowo sposób wykonywania…